Aanbod Categorie: Improvisatietheater

De Zelfvertrouwenbooster is een praktische en heel erg léúke training die je helpt om je zelfvertrouwen te versterken, onzekerheden los te laten, jezelf uit te spreken en te oefenen met het innemen van ruimte.

Veel trainingen bieden vooral theorie, maar hoe pas je dat toe in het echte leven? In deze booster ga je actief aan de slag met speelse en praktische opdrachten, waardoor je al doende leert, ervaart en de aangeleerde vaardigheden direct kunt toepassen.

Tijdens de training werken we met improvisatieoefeningen en theatrale opdrachten. Daardoor ontstaat er een ontspannen sfeer waarin je mag oefenen, experimenteren en ontdekken wat voor jóu werkt.

De lessen zijn zorgvuldig opgebouwd, zodat je stap voor stap, in een veilige setting, nieuwe positieve ervaringen opdoet. Niets is verplicht. Jij bepaalt waar je aan wilt meedoen. We leren je vooral te luisteren naar jezelf en je eigen grenzen te respecteren.

Door middel van hele leuke improvisatie opdrachten gaan we oefenen met:

• 💬 Het loslaten van zelfkritiek en perfectionisme
• 🙅‍♀️ Met vertrouwen ‘nee’ leren zeggen, op een manier die bij jou past en écht binnenkomt bij de ander
• 🧘‍♀️ Zelfverzekerd en ontspannen omgaan met spannende of nieuwe situaties
• 🎯 Het aanvoelen, aangeven en respecteren van grenzen van zowel jezelf als de ander
• 🗣️ Jezelf krachtig en respectvol uitspreken
• 🕺 Het innemen van jouw ruimte
• 🤝 Samenwerken en elkaar versterken
• 🪞Op een authentieke manier verbinding maken met jezelf als de ander
• 💗 Alle kanten van jezelf verwelkomen: je fouten, je ongemak, je onhandigheid, de dingen die je (nog) niet leuk vindt aan jezelf. Juist daar ontstaat ruimte voor kwetsbaarheid en echtheid.
• 💪🏻 Stevig in je kracht staan, niet omdat je altijd sterk moet zijn, maar omdat je durft te verschijnen zoals je bent.
• 🥳 Het loslaten van faalangst en het ervaren van FAALPLEZIER(!)

Wat als jij helemaal jezelf durft te zijn?

Zonder die constante zelfkritiek. Zonder de angst om er niet bij te horen of afgewezen te worden. Zonder de druk om het altijd perfect te moeten doen. Juist door het loslaten van de controle, krijg je de regie terug. Het leven wordt dan niet alleen lichter, maar ook leuker.

We werken met een mix van theateroefeningen, beweging, zang en speelsheid, gecombineerd met inzichten uit schematherapie en ACT. De aanpak is holistisch: er is aandacht voor zowel het denken als het voelen en het versterken van de samenwerking daartussen.

Voel je welkom, of je het nu spannend vindt of niet

Sommige mensen vinden het spannend om iets nieuws te doen of zichzelf te laten zien. Anderen stappen er juist met open vizier in, vol nieuwsgierigheid of zelfvertrouwen. Alles is welkom. Of je nu komt om dichter bij je gevoel te komen, om meer ontspanning en speelsheid toe te laten, of gewoon omdat je zin hebt om te ontdekken, deze cursus biedt ruimte aan jouw proces, precies zoals het is.

Je hoeft niets te kunnen of te bewijzen. Het gaat niet om goed of fout, maar om voelen, ervaren en verbinden. Je zult merken: leren hoeft niet zwaar of ingewikkeld te zijn. Het mag licht, levendig en zelfs leuk zijn.

Of je nu komt om iets nieuws aan te raken of om iets ouds los te laten, je bent van harte welkom.

Eindpresentatie

Voor wie wil, sluiten we af met een feestelijke eindpresentatie voor vrienden en familie. Een kans om jouw groei te laten zien: maar alleen als jij dat wilt. Niets moet!

Ervaar improvisatietheater in één dag: een dag vol improvisatie en plezier!

Zin in een dag vol lachen, leren en creativiteit? Duik in de wereld van theatersport met deze intensieve workshop! In één dag ontdek je de kracht van improvisatietheater—zonder dat je vooraf ervaring nodig hebt.

Wat kun je verwachten?

Je leert de basisprincipes van theatersport, zoals het accepteren van ideeën, samenwerken en spontane creativiteit. Met improvisatiespellen en technieken ga je direct aan de slag, wat je helpt om in het moment te blijven, blokkades te doorbreken en je zelfvertrouwen te vergroten.

Wat levert het op?

• Creatieve Vrijheid: Speel zonder script en laat je creativiteit de vrije loop.
• Zelfvertrouwen: Stap uit je comfortzone en probeer nieuwe dingen.
• Samenwerking: Werk samen in een speelse sfeer en creëer samen hilarische scènes.
• Mentale Flexibiliteit: Stimuleer je brein en leer sneller te denken en reageren.
• Plezier en Ontspanning: Theatersport is leerzaam en vooral heel leuk – je gaat vol energie naar huis.

Voor Wie?

Wil je een voorproefje van improvisatietheater om te ontdekken of het iets voor jou is? Of ben je al enthousiast en kun je er geen genoeg van krijgen?

Of je nu nieuw bent in improvisatietheater of al wat ervaring hebt, deze dag is perfect voor iedereen die zin heeft in een creatieve uitdaging en plezier. Ontmoet nieuwe mensen, speel leuke games, en ervaar wat theatersport voor jou kan betekenen.

Schrijf je in en Ervaar het Zelf!

Gun jezelf een dag vol plezier, creativiteit en persoonlijke groei. Schrijf je in voor deze theatersport in 1 dag en ga aan het eind van de dag naar huis met een glimlach en nieuwe ideeën!

Ben je op zoek naar een ontzettend leuke ervaring?

Wil je een voorproefje van improvisatietheater (theatersport) en zelf ervaren hoe het je kan helpen nieuwe inzichten te krijgen en in mogelijkheden te denken? Of heb je al ervaring en wil je gewoon weer even spelen of nieuwe technieken leren? Kom dan naar onze workshops! Een theatersport workshop is een spannende en unieke ervaring in enkele uurtjes of een dag(deel).

Wat kun je verwachten?

Tijdens een workshop spelen we improvisatiespellen die niet alleen je creativiteit stimuleren, maar ook voor hilarische momenten zorgen. Het is een fijne manier om te leren samenwerken en verbinden. Je leert om snel te denken en flexibel te reageren, vaardigheden die niet alleen van pas komen op het podium, maar ook in het dagelijks leven.

De workshops hebben meestal een thema en zijn geschikt voor zowel beginners als meer ervaren spelers. Iedereen kan meedoen! Het beste van alles is dat je geen enkele voorbereiding nodig hebt – gewoon komen, ontspannen en genieten! In een paar uur tijd krijg je veel energie en leer je nieuwe mensen kennen.

Workshops

Een leuke workshop plannen met je vriendengroep, als teamuitje met collega’s, of heb je binnenkort een vrijgezellenfeest, kinderfeestje, of ander event? Met onze workshops wordt dit gegarandeerd een evenement vol humor, creativiteit en onvergetelijke momenten!

Actuele workshops kun je vinden in de agenda. Staat er nog geen workshop gepland, maar wil je toch graag de sfeer proeven? Of zoek je een specifieke workshop, misschien omdat je een thema in gedachten hebt of graag met bepaalde technieken wilt oefenen? Laat het ons weten!

In deze energieke en speelse cursus leer je de basisprincipes van improvisatietheater door middel van interactieve spellen en oefeningen. Je ontwikkelt niet alleen je creativiteit, maar werkt ook aan zelfvertrouwen, loslaten, samenwerken en ruimte durven innemen. En het beste van alles? Je zult ontzettend veel lachen en plezier maken!

Met een fijne groepsgrootte van 8 tot 16 deelnemers en een looptijd van 10 weken is er volop ruimte voor persoonlijke aandacht en groei. De lessen zitten vol humor en ontspanning, en veel cursisten zeggen dat ze de hele week uitkijken naar dit wekelijkse feestje. Doe ook mee en beleef een onvergetelijke ervaring! 🎭

Wat ga je leren tijdens een beginnerscursus?

• Accepteren en Meegaan: Je leert hoe je samen met een ander vanuit het niets iets kunt opbouwen en hoe je kunt omgaan met onverwachte wendingen.
• Blokkades Voelen en Doorbreken: Soms loop je even vast; je weet even niet wat je moet zeggen of doen. Je zult ontdekken hoe je deze blokkades kunt doorbreken en wat het is om ‘FaalPlezier’ te hebben. Dit helpt je om vrijer en creatiever te denken en te handelen, waar je ook iets aan hebt in het dagelijks leven!
• Samenwerken en Elkaar Laten Stralen: Theatersport draait om samenspel. Je leert hoe je samen met anderen kunt werken, elkaar kunt ondersteunen en laten stralen.
• Creatief Denken: Door improvisatietheater wordt het gedeelte in je brein gestimuleerd dat verantwoordelijk is voor cognitieve functies zoals probleemoplossing, creatief denken, en het maken van beslissingen. Je traint dus je vermogen om snel te schakelen en flexibel te reageren op onverwachte situaties.
  

Enorm Veel Plezier!

Improvisatietheater ken je wellicht vanuit populaire tv-programma’s zoals De Lama’s en De Vloer Op. Hierin draait het om spontane en vaak hilarische situaties. Je zult merken dat je tijdens de cursus ontzettend veel lacht en dat je met nieuwe mensen in contact komt. Elke les is een avontuur op zich, waarbij je samen met anderen nieuwe werelden creëert zonder script of voorbereiding.

Uit je Comfortzone en Energiek Naar Huis

Improvisatietheater daagt je uit om uit je comfortzone te stappen en nieuwe dingen te proberen. Je zult versteld staan van wat je allemaal kunt bereiken door simpelweg te durven en te doen.

Vervolg- & Verdiepingscursussen

Na de beginnerscursus is het mogelijk om verder te gaan met improvisatietheater. Tijdens deze cursussen gaan we dieper in op diverse speltechnieken, het opbouwen van verhalen, leren we diverse nieuwe hilarische games en er is meer ruimte voor individuele feedback. We werken ook toe naar een eindvoorstelling voor vrienden en familie.

Is Improvisatietheater ook iets voor jou?

Of je nu op zoek bent naar een creatieve uitlaatklep, je wilt verbeteren in samenwerking en communicatie, of gewoon een leuke manier zoekt om nieuwe mensen te leren kennen: deze cursus biedt het allemaal. Je leert nieuwe vaardigheden, zult veel plezier beleven en gaat gegarandeerd met een grote glimlach naar huis.

Schrijf je in voor één van onze improvisatietheatercursussen en ontdek hoe leuk het is! Ga jij de uitdaging aan?

Wil je leren improviseren of acteren? Uit je hoofd gaan? Je grenzen verleggen en nieuwe ervaringen opdoen? Plezier hebben terwijl je je assertiviteit en creativiteit vergroot? Of ben je gewoon toe aan iets anders dan padel of voetbal? Doe dan mee met een improvisatietheater cursus!

Wat is improvisatietheater of theatersport?

Improvisatietheater is een theatervorm waarbij de spelers het verhaal, de personages en de dialogen ter plekke creëren. Theatersport bestaat uit verschillende korte spelvormen en oefeningen die vaak erg grappig zijn. Denk bijvoorbeeld aan tv-shows zoals De Lama’s, De Vloer Op en vergelijkbare programma’s. Theatersport is voor velen dan ook de leukste vorm van improvisatietheater! Je hoeft niets voor te bereiden; alles wordt ter plekke bedacht op basis van suggesties.

Waarom Improvisatietheater?

• Puur Plezier en Ontspanning: Theatersport is ontzettend leuk. Het is een manier om stress te verminderen, uit je hoofd te gaan en volop te genieten.
• Meer Zelfvertrouwen: Theatersport helpt je om je assertiviteit, veerkracht en expressie te versterken. Stapsgewijs leer je nieuwe dingen te durven en te experimenteren, wat een positieve invloed heeft op je dagelijks leven.
• Vernieuwde Creativiteit: Theatersport daagt je uit om snel te denken en creatieve oplossingen te vinden tijdens dynamische en interactieve oefeningen.
• Teamwork en Verbinding: In theatersport leer je om effectief samen te werken met anderen, een essentiële vaardigheid in zowel persoonlijke als professionele setting. Je leert bovendien nieuwe mensen kennen en doet sociale contacten op.
• Persoonlijk Inzicht: Wij combineren theatersport, bewustwording & innerlijke ontwikkeling op een unieke manier.

Geen ervaring nodig!

Iedereen kan leren improviseren! Stap voor stap leer je de basis van improvisatie, zodat je je steeds meer ontspannen en zelfverzekerd voelt, zowel op het toneel als in andere situaties in je leven. Ervaring is dus niet nodig!

Wat zijn de mogelijkheden?

Of je nu wilt kennismaken met improvisatietheater of al een ervaren speler bent die iets nieuws wil leren, wij bieden verschillende cursussen improvisatietheater aan. Bekijk onze agenda voor de geplande data.